L’équipe Pilates chez Yogamania est heureux de vous offrir cette fiche des exercices de basepour votre pratique chez vous. Nous vous souhaitons de très bonnes fêtes de fin d’année! Basic 5: The Hundred (La Centaine) Commencez allongé au sol, les jambes en tablette. Enroulez le haut du corps, les bras le long du corps, longs jusqu’au Read More
