Équilibre Pilates à Versailles

L’attitude Pilates Equilibre

La clef de la méthode est le renforcement musculaire profond, surtout de la zone abdominale et en conséquence, du dos. Le travail simultané de force et étirement permet le développement des muscles allongés et stylisés.

Positivité

car c’est la meilleure ambiance pour l’apprentissage

lotus-equilibre-pilates-versailles

Efficacité

car souvent moins c’est plus

Respect

car notre corps est un instrument qui doit nous être utile longtemps


Un bon instructeur de Pilates est capable d’adapter une séance d’entrainement à toute personne, enfants, personnes âgées, sportifs d’élite, personnes souffrantes de problèmes musculaires ou articulaires, personnes qui adorent le sport ou personnes qui le pratiquent par prescription médicale.

" La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur "

Joseph Pilates

Palermo Pilates

Yogamania

Romana’s Pilates